Dörte Westphal
Konradstraße 4
79100 Freiburg

Telefon: 0157 - 83388751
https://doertewestphal.de

  • Website vergrößern
  • Druckansicht

Achtsames Selbstmitgefühl - Freundschaft schließen mit sich selbst

24.09. - 12.11.

24.09. - 12.11.

Achtsames Selbstmitgefühl - Freundschaft schließen mit sich selbst

Mindful Self-Compassion (MSC) ein 8-Wochen Kurs

Zeit: 24.09. - 12.11.2024, 8-Wochen-Kurs
Ort: online

Dieser Kurs wurde speziell dafür entwickelt, die Fertigkeit des Selbstmitgefühls zu kultivieren. Die drei Kernkomponenten von Selbstmitgefühl sind Freundlichkeit mit uns selbst, ein Gefühl von Mitmenschlichkeit und Achtsamkeit. So kann ein Zustand von warmherziger, verbundener Präsenz entstehen.

Selbstmitgefühl kann jeder erlernen – sogar Menschen, die wenig Zuneigung in der Kindheit erfahren haben oder für die es sich unangenehm anfühlt, freundlich zu sich zu sein. Selbstmitgefühl gibt uns die emotionale Stärke und Widerstandsfähigkeit, um uns unsere Schwächen einzugestehen, uns mit Güte zu motivieren, um mit ganzem Herzen mit anderen in Beziehung zu treten und dabei authentisch zu sein.

Dieser Kurs wurde von Kristin Neff und Christopher Germer entwickelt.

Anmeldung: https://www.arbor-seminare.de

Quelle: https://doertewestphal.de/mitteilung/Achtsames_Selbstmitgef%C3%BChl_-_Freundschaft_schlie%C3%9Fen_mit_sich_selbst

Einwilligungen verwalten